ストレスのない仕事ランキングTOP10発表！ストレスのない仕事の条件も紹介

「仕事のストレスが溜まって疲れが抜けない」「仕事に行きたくない」

大きなストレスを抱えながら仕事を続けるのはとても辛いことです。ストレスがゼロの仕事はありませんが、できる限りストレスのない仕事をして楽しく生活したいと皆が思っていることでしょう。

今回はストレスのない仕事の共通点とランキング形式でストレスのない仕事(少ない仕事)についてご紹介します。

ストレスのない仕事の共通点とは？

「ストレスのない仕事とは何ですか？」と聞くと人によって違う答えが返ってきます。それは何を「ストレスがある・ない」と感じるかは人の性格や性質によって異なるからです。

ストレスのない仕事を特定するのは難しい

人によって感じるストレスは異なるため「ストレスのない仕事」を特定するのは難しいことです。

例えば「大きなプロジェクトを任されたい・人と関わるのが好き・仕事で様々な場所へ出向きたい」といった性格の人が、内勤職に就けばストレスを感じます。

逆に「デスクワークが得意・人とあまり関わらず働きたい・変化の激しい業務は苦手」といった性格の人が、営業職に就くのも同様です。

ストレスのない仕事の共通点5つ

どのような性格や性質の人でも、以下の5つの条件が揃うと仕事にストレスを感じない(感じにくい)と言われています。

5つの条件が揃っても仕事のストレスを完全にゼロにすることはできません。

しかしこのような観点から仕事を選ぶと、長く快適に働ける可能性が高いのです。

ストレスのない仕事ランキングTOP10

それでは「ストレスのない仕事ランキングTOP10」の男性編と女性編をご紹介します。

①ストレスのない仕事ランキングTOP10：男性編

男性にとってストレスのない仕事の条件は以下の5つと言われています。

この5つの条件を踏まえてピックアップした職業をご紹介します。

1位：不動産貸付業

マンションなどの不動産所有者として収入を得る「不動産貸付業」はストレスのない仕事第1位です。

建物の管理費用などは発生しますが、基本的に家賃収入で生活を送ることができます。

自分が毎日稼働しなくても、毎月収入が得られる点が最大のメリットでしょう。

2位：警備員

警備員はマニュアルがあるルーティンワークです。

不審者が侵入しないよう監視したり、立ち仕事である以外のストレスは少ないと言われています。(実際に不審者が侵入するなど、危険な場面に遭遇する場合を除く)

3位：研究職

公的機関や民間企業などで研究を行う仕事です。自分の専門分野の研究に取り組める楽しさとやりがいがあり、基本的に1人でコツコツと仕事を進められます。

4位：MR(医薬情報担当者)

自社の医薬品を医師に紹介する営業職です。

製品のアピールや医薬品の特徴を医師に説明するため、薬学の知識とコミュニケーション能力が必要となります。

また医師と信頼関係を築くことも仕事の1つなので、人との関わり合いが得意な人に向いています。

5位：社内システムエンジニア

システムエンジニアは残業・休日出勤が多いと言われていますが「社内システムエンジニア」は比較的無理なく働ける仕事です。

急な仕事が入ることが少なく、基本的に納期も厳しくないため長時間労働が避けられます。

また社内のシステム管理など定型業務がメインとなる点もストレスが少ない要因です。

6位：地方公務員

地方公務員は全国転勤がなく、基本的に定年まで解雇されず給料も安定しています。

各市区町村で行政サービスを行う仕事ですが、部署によって適性や忙しさが異なります。

可能であれば自分に合った部署に配属希望を出しましょう。

7位：トラック運転手

「長距離・中距離・短距離運転手」であるかによって労働環境は異なりますが、運転好きで1人で仕事をしたい人に向いています。

荷物の積み下ろしの際に人とのコミュニケーションはありますが短時間で済みます。

やる気次第では独立もできる将来性のある仕事です。

8位：Webライター

Webライターは直接人と関わることはなく、好きな場所で記事執筆ができるフルリモートワークです。

文章を書くのが好きで、執筆に必要な環境(パソコン・WiFiなど)があれば誰でも働くことができます。

クライアントによっては厳しいノルマがあるため、自分のペースで執筆したい人は予め確認することが大切です。

9位：ルート営業職

ルート営業職は決められた顧客に対して営業を行う仕事です。通常の営業職(新規顧客獲得・飛び込み営業など)と比べると、ストレスは少ないと言えます。

営業としてのコミュニケーション能力は必要ですが、すでに信頼関係のある顧客に既存の製品を紹介する業務なので精神的なプレッシャーも軽減されるでしょう。

10位：工場のライン作業員

工場のライン作業はマニュアルに沿って働くルーティンワークです。

部署によって仕事内容や忙しさは異なりますが、黙々と同じ作業を進めることが好きな人に向いています。

交代勤務(日勤・夜勤)がある工場が多いので、体調管理は重要です。体力に自信のない人は日勤のみを募集する工場の求人を探しましょう。

②ストレスのない仕事ランキングTOP10：女性編

女性にとってストレスのない仕事の条件は以下の6つと言われています。

女性は人生を通して結婚、出産や育児などライフスタイルが変化していきます。

そのため柔軟な働き方ができる仕事が、ストレスのない仕事だと言えるでしょう。

これらの条件を踏まえてランキングをご紹介します。

1位：一般事務職

事務職は基本的にデスクワークで、体力的に負担が少ない仕事です。仕事量にもよりますが、営業職のようにノルマがない点もストレスを感じにくいと言えます。

マニュアルに沿った仕事が多く、未経験でも働ける点が人気です。

2位：コールセンタースタッフ

コールセンタースタッフもデスクワークであり、体力的に負担が少ない仕事です。マニュアルに沿って対応するため、通常のコミュニケーションができれば無理なく働くことができます。

直接顧客に会わない仕事なので、自由なファッションで出勤できる点もストレスが少ないポイントでしょう。

3位：薬剤師

薬剤師は病院だけでなく、調剤薬局やドラッグストアなど色々な場所で働ける仕事です。

勤務形態も正社員、パート、アルバイトと選べる場合が多く、生活に合わせた柔軟な働き方ができます。

中には薬剤師の資格を持ちながらMRとして働く人もいます。

4位：Webデザイナー

Webデザイナーは企業に所属して働く人と、フリーランスとなり独立して活動する人がいます。

企業のWebデザイナーまたは独自で経験を積み、独立開業する人が多い仕事です。フリーランスとなればライフスタイルに合わせて在宅で働くことができます。

5位：経理事務職

経理事務職は一般事務職を兼ねた経理職か、経理業務のサポートを行う事務職です。

会社の繁忙期は忙しいですが、普段は通常の仕事量で精神的・体力的な負担は少ない仕事です。

ノルマがなく、顧客と直接関わらないため対人関係のストレスも少ないと言えます。

6位：企画職

Dodaの「女性の仕事満足度職種ランキング2020」では企画職が1位となっています。

企画職は自分の意見が仕事に反映されるなどやりがいがあり、また時間の融通が利きやすい点などが人気の理由です。

7位：地方公務員

男性編のランキングと同様、様々な面において安定していることが女性にも人気です。

また男女の収入差がほぼないことや、女性に働きやすい制度が充実している点もあります。

例えば育児休暇は最大3年間取得でき、仕事にも復帰しやすいため無理なく働き続けることが可能です。

8位：データ入力

データ入力の仕事には会社に出勤して働くパターンと、在宅ワークのパターンがあります。

在宅の場合は通勤のストレスがなく、空いた時間で仕事ができるメリットもあります。

コツコツと1人で作業をこなすのが好きな人に向いており、未経験でも働ける仕事です。

9位：受付業務

受付業務は座って仕事をすることが多く、身体的な負担は少ない仕事です。

来客時や電話対応の対人的ストレスはありますが、ノルマがなく定時で帰れる点がストレスの少ないポイントと言えます。

10位：販売店などの店舗スタッフ

販売店などの店舗スタッフは適度なコミュニケーション能力があれば、基本的にマニュアルに沿って働くことができます。

特別なスキルがなくても働ける場合が多く、シフトに融通の利く会社を選べばプライベートとのバランスが取りやすい仕事です。

今の仕事にストレスを感じている人は転職エージェント・サイトを利用してみよう！

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【まとめ】時間は有限！ストレスのない仕事をして気持ちよく働こう

ストレスのない仕事についてご理解頂けましたでしょうか。

もし今の仕事に納得しておらず、ストレスを抱えているのであれば思い切って転職するのも良い解決策です。

転職エージェントや転職サイトを活用すればスムーズな転職活動が行えます。

自分にとってストレスのない仕事に就いて、快適なワーキングライフを楽しみましょう！

投稿者プロフィール

澄香

AEAJアロマセラピスト、不動産会社勤務を経てフリーランスライターへ転身。愛知県在住で料理や美容、旅行が大好きです。現在は金融・ビジネス・キャリア・ライフスタイルなどの記事を執筆しています。未経験のジャンルでも綿密にリサーチをして積極的に取り組むことがモットー！いつもわかりやすく役立つ情報をお届けできることを目標としています。またライター活動を通した「理想のワークライフスタイルの実現」も追求中です。

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